5.2 km | 00:30:04 | 05:49/km日期: 2020-11-18 07:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'07" / 05'49" / 05'49" / 05'48" / 05'39" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'13") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'48" (+00'03") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'45" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'30" | 334 / 5162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'49" | 00:11'56" |
| 3 | 05'49" | 00:17'45" |
| 4 | 05'48" | 00:23'33" |
| 5 | 05'39" | 00:29'12" |
| 5.2 | 05'27" | 00:30'05" |
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