13.3 km | 01:38:43 | 07:25/km日期: 2020-11-19 05:53 - 地點: 關渡宮 - 平均心率: 114 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 08'14" / 07'08" / 07'45" / 07'45" / 07'04" / 06'28" / 07'36" / 08'57" / 07'44" / 07'23" / 07'03" / 06'33" / 07'16" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'02" (+00'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'15" (+00'47") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 11'01" (+04'33") | 306 / 13306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
500.05 km 
ASICS TARTHER JAPAN TOKYO TJR17P 累積 :
966.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'08" | 00:15'22" |
| 3 | 07'45" | 00:23'07" |
| 4 | 07'45" | 00:30'52" |
| 5 | 07'04" | 00:37'56" |
| 6 | 06'28" | 00:44'24" |
| 7 | 07'36" | 00:52'00" |
| 8 | 08'57" | 01:00'57" |
| 9 | 07'44" | 01:08'41" |
| 10 | 07'23" | 01:16'04" |
| 11 | 07'03" | 01:23'07" |
| 12 | 06'33" | 01:29'40" |
| 13 | 07'16" | 01:36'56" |
| 13.3 | 11'02" | 01:40'19" |
展開計圈分析
留言 
