4.2 km | 00:38:20 | 09:07/km日期: 2020-11-19 19:49 - 平均心率: 126 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 09'01" / 07'25" / 07'13" / 11'43" / 19'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'42" (+04'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'42" (+07'30") | 202 / 4202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 07'25" | 00:16'26" |
| 3 | 07'13" | 00:23'39" |
| 4 | 11'43" | 00:35'22" |
| 4.2 | 19'42" | 00:39'21" |
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