10.9 km | 01:01:44 | 05:41/km日期: 2020-11-21 06:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 11'10" / 07'39" / 05'34" / 05'32" / 05'44" / 06'32" / 05'45" / 05'51" / 06'15" / 05'44" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'30") | 851 / 10851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 07'39" | 00:18'49" |
| 3 | 05'34" | 00:24'23" |
| 4 | 05'32" | 00:29'55" |
| 5 | 05'44" | 00:35'39" |
| 6 | 06'32" | 00:42'11" |
| 7 | 05'45" | 00:47'56" |
| 8 | 05'51" | 00:53'47" |
| 9 | 06'15" | 01:00'02" |
| 10 | 05'44" | 01:05'46" |
| 10.9 | 05'50" | 01:10'44" |
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