4.7 km | 00:37:17 | 07:57/km日期: 2020-11-22 08:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 6162 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 10'44" / 07'07" / 06'41" / 06'59" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'54" (+04'05") | 1001 / 1001 | 141 / 64 |
| 2 | | 07'16" (+00'27") | 1001 / 2003 | 176 / 77 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3003 | 176 / 82 |
| 4 | | 07'07" (+00'18") | 1002 / 4005 | 173 / 80 |
| 5 | | 07'32" (+00'43") | 674 / 4680 | 173 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 07'07" | 00:17'51" |
| 3 | 06'41" | 00:24'32" |
| 4 | 06'59" | 00:31'31" |
| 4.7 | 08'28" | 00:37'17" |
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