10.1 km | 00:57:12 | 05:40/km日期: 2020-11-22 06:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'42" / 06'05" / 05'52" / 05'52" / 05'44" / 05'41" / 05'23" / 05'16" / 04'57" / 05'15" / 05'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
90.30 km 
mizno rider23 累積 :
267.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'05" | 00:12'47" |
| 3 | 05'52" | 00:18'39" |
| 4 | 05'52" | 00:24'31" |
| 5 | 05'44" | 00:30'15" |
| 6 | 05'41" | 00:35'56" |
| 7 | 05'23" | 00:41'19" |
| 8 | 05'16" | 00:46'35" |
| 9 | 04'57" | 00:51'32" |
| 10 | 05'15" | 00:56'47" |
| 10.1 | 05'41" | 00:57'12" |
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