10.1 km | 01:00:08 | 05:58/km日期: 2020-11-23 19:08 - 地點: 竹北一體 - 天氣: 涼 - 平均心率: 139 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 10134 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'27" / 05'15" / 05'25" / 05'26" / 05'22" / 06'00" / 05'37" / 07'59" / 06'52" / 06'19" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'22") | 508 / 508 | 166 / 108 |
| 2 | | 05'14" (+00'04") | 506 / 1014 | 169 / 112 |
| 3 | | 05'10" | 502 / 1516 | 171 / 112 |
| 4 | | 05'18" (+00'08") | 508 / 2025 | 171 / 109 |
| 5 | | 05'18" (+00'08") | 509 / 2534 | 171 / 110 |
| 6 | | 05'18" (+00'08") | 501 / 3036 | 171 / 109 |
| 7 | | 05'22" (+00'12") | 502 / 3538 | 171 / 108 |
| 8 | | 05'27" (+00'17") | 500 / 4038 | 170 / 107 |
| 9 | | 05'23" (+00'13") | 503 / 4541 | 170 / 108 |
| 10 | | 05'16" (+00'06") | 501 / 5043 | 170 / 111 |
| 11 | | 06'21" (+01'11") | 506 / 5549 | 175 / 89 |
| 12 | | 05'36" (+00'26") | 505 / 6055 | 169 / 105 |
| 13 | | 05'35" (+00'25") | 503 / 6558 | 170 / 104 |
| 14 | | 05'33" (+00'23") | 503 / 7061 | 170 / 105 |
| 15 | | 09'26" (+04'16") | 501 / 7562 | 151 / 69 |
| 16 | | 06'30" (+01'20") | 501 / 8064 | 168 / 91 |
| 17 | | 06'53" (+01'43") | 502 / 8566 | 167 / 86 |
| 18 | | 06'46" (+01'36") | 502 / 9069 | 167 / 88 |
| 19 | | 06'39" (+01'29") | 502 / 9571 | 168 / 89 |
| 20 | | 05'51" (+00'41") | 503 / 10074 | 169 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
206.51 km 
Asics NIMBUS22-4E-1(碳纖灰藍2002) 累積 :
598.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'15" | 00:10'42" |
| 3 | 05'25" | 00:16'07" |
| 4 | 05'26" | 00:21'33" |
| 5 | 05'22" | 00:26'55" |
| 6 | 06'00" | 00:32'55" |
| 7 | 05'37" | 00:38'32" |
| 8 | 07'59" | 00:46'31" |
| 9 | 06'52" | 00:53'23" |
| 10 | 06'19" | 00:59'42" |
| 10.1 | 06'05" | 01:00'08" |
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