10.4 km | 01:19:05 | 07:35/km日期: 2020-11-23 18:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'29" / 07'02" / 06'55" / 06'30" / 06'15" / 06'28" / 06'25" / 15'27" / 06'25" / 07'10" / 07'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 383.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'02" | 00:14'31" |
| 3 | 06'55" | 00:21'26" |
| 4 | 06'30" | 00:27'56" |
| 5 | 06'15" | 00:34'11" |
| 6 | 06'28" | 00:40'39" |
| 7 | 06'25" | 00:47'04" |
| 8 | 15'27" | 01:02'31" |
| 9 | 06'25" | 01:08'56" |
| 10 | 07'10" | 01:16'06" |
| 10.4 | 07'06" | 01:19'05" |
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