5.3 km | 00:50:50 | 09:35/km日期: 2020-11-24 12:09 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 105 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 10'59" / 09'47" / 09'18" / 09'00" / 09'47" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'47" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'59" | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
193.39 km 
母子鱷魚 狠速C 2代紓壓鞋 累積 :
819.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 09'47" | 00:20'46" |
| 3 | 09'18" | 00:30'04" |
| 4 | 09'00" | 00:39'04" |
| 5 | 09'47" | 00:48'51" |
| 5.3 | 09'00" | 00:51'34" |
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