張福潭 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

張福潭台中
ID 34180

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9.3 km | 01:13:55 | 07:58/km

日期: 2014-11-29 16:24 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 07'59" / 07'31" / 08'36" / 07'44" / 07'51" / 10'27" / 06'47" / 06'57" / 07'37" / 09'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'11"

(02'11")

07'29"

291 / 291

2

01:11'44"

(01:13'55")

07'55" (+00'26")

9052 / 9343

11月累積里程 : 120.53 km

美津龍 26.5 累積 : 542.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

Jog Boy, 肥仔和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'31"	00:15'30"
3	08'36"	00:24'06"
4	07'44"	00:31'50"
5	07'51"	00:39'41"
6	10'27"	00:50'08"
7	06'47"	00:56'55"
8	06'57"	01:03'52"
9	07'37"	01:11'29"
9.3	09'17"	01:13'55"

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