7.0 km | 00:41:17 | 05:53/km日期: 2020-11-24 19:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 07'08" / 05'22" / 05'25" / 05'41" / 05'52" / 06'10" / 05'37" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 05'22" | 00:12'30" |
| 3 | 05'25" | 00:17'55" |
| 4 | 05'41" | 00:23'36" |
| 5 | 05'52" | 00:29'28" |
| 6 | 06'10" | 00:35'38" |
| 7 | 05'37" | 00:41'15" |
| 7.0 | 04'58" | 00:41'18" |
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