Pan Yo Fang (Yvonne) 2014/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Pan Yo Fang (Yvonne) 台北市
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Pan Yo Fang (Yvonne)

半馬 | 02:19:55 | 06:37/km | 第8半馬

2014第二屆新北市重量盃環保馬拉松聯誼賽

官方成績
日期	2014-12-06
成績	02:19:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'58")

00:40'58" (+12'49")

01:20'56" (+22'28")

10 km

(01:20'56")

00:39'58" (+11'49")

15 km

(01:51'15")

00:30'19" (+02'10")

00:58'28"

20 km

(02:19'24")

00:28'09"

Finish

(02:19:55)

日期: 2014-12-06 09:00 - 總爬升: 710 m - 地點: 烏來信賢村 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78%

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Pan Yo Fang (Yvonne)

亦真非真說推

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Pan Yo Fang (Yvonne)

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12月累積里程 : 74.83 km

Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 833.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Weiyen Tseng, a-shin 和其他 34 人說推

·

觀看另 10 則留言

哲好陡的路線啊，潘恭喜完賽!

2014-12-09 21:00 ·

1 個人推

Pan Yo Fang (Yvonne) 謝謝大家, 一起加油!!

2014-12-21 03:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'15"	00:13'59"
3	07'51"	00:21'50"
4	08'35"	00:30'25"
5	10'33"	00:40'58"
6	08'38"	00:49'36"
7	08'27"	00:58'03"
8	08'52"	01:06'55"
9	07'45"	01:14'40"
10	06'16"	01:20'56"
11	05'57"	01:26'53"
12	06'07"	01:33'00"
13	06'10"	01:39'10"
14	06'10"	01:45'20"
15	05'55"	01:51'15"
16	05'41"	01:56'56"
17	06'11"	02:03'07"
18	05'51"	02:08'58"
19	05'19"	02:14'17"
20	05'07"	02:19'24"
20.1	05'00"	02:20'02"

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