10.0 km | 00:56:34 | 05:39/km日期: 2020-11-25 16:51 - 總爬升: 781 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 03'44" / 05'36" / 06'02" / 05'20" / 05'31" / 05'21" / 05'16" / 05'45" / 05'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 05'36" | 00:09'20" |
| 3 | 06'02" | 00:15'22" |
| 4 | 05'20" | 00:20'42" |
| 5 | 05'31" | 00:26'13" |
| 6 | 05'21" | 00:31'34" |
| 7 | 05'16" | 00:36'50" |
| 8 | 05'45" | 00:42'35" |
| 9 | 05'58" | 00:48'33" |
| 10.0 | 05'55" | 00:54'29" |
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