6.7 km | 00:42:21 | 06:20/km日期: 2020-11-26 05:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'02" / 06'24" / 06'29" / 06'11" / 06'17" / 06'04" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 665 / 6665 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
45.49 km NIKE 37 累積 :
6.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'24" | 00:13'26" |
3 | 06'29" | 00:19'55" |
4 | 06'11" | 00:26'06" |
5 | 06'17" | 00:32'23" |
6 | 06'04" | 00:38'27" |
6.7 | 05'43" | 00:42'16" |