12.8 km | 01:00:00 | 04:41/km日期: 2020-11-28 05:01 - 地點: 下營區＆麻豆區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 11430 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'16" / 04'55" / 04'44" / 04'39" / 04'37" / 04'34" / 04'35" / 04'31" / 04'39" / 04'32" / 04'35" / 04'37" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'43") | 1003 / 1003 | 185 / 102 |
| 2 | | 04'55" (+00'23") | 1002 / 2005 | 190 / 106 |
| 3 | | 04'44" (+00'12") | 1001 / 3006 | 191 / 110 |
| 4 | | 04'37" (+00'05") | 1001 / 4008 | 192 / 112 |
| 5 | | 04'37" (+00'05") | 1004 / 5012 | 191 / 112 |
| 6 | | 04'35" (+00'03") | 1003 / 6015 | 190 / 114 |
| 7 | | 04'36" (+00'04") | 1002 / 7017 | 189 / 114 |
| 8 | | 04'32" | 1000 / 8017 | 190 / 115 |
| 9 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 9018 | 190 / 113 |
| 10 | | 04'33" (+00'01") | 1002 / 10021 | 190 / 115 |
| 11 | | 04'37" (+00'05") | 1002 / 11024 | 190 / 113 |
| 12 | | 04'36" (+00'04") | 1003 / 12027 | 191 / 113 |
| 13 | | 04'34" (+00'02") | 769 / 12797 | 192 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
366.72 km 
ZEPRO麒麟 藍綠 累積 :
986.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'55" | 00:10'11" |
| 3 | 04'44" | 00:14'55" |
| 4 | 04'39" | 00:19'34" |
| 5 | 04'37" | 00:24'11" |
| 6 | 04'34" | 00:28'45" |
| 7 | 04'35" | 00:33'20" |
| 8 | 04'31" | 00:37'51" |
| 9 | 04'39" | 00:42'30" |
| 10 | 04'32" | 00:47'02" |
| 11 | 04'35" | 00:51'37" |
| 12 | 04'37" | 00:56'14" |
| 12.8 | 04'43" | 01:00'00" |
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