10.3 km | 01:04:00 | 06:13/km日期: 2020-11-28 14:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'26" / 06'30" / 06'23" / 16'10" / 06'38" / 07'31" / 05'29" / 06'43" / 05'33" / 06'22" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'54") | 288 / 10288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'30" | 00:11'56" |
| 3 | 06'23" | 00:18'19" |
| 4 | 16'10" | 00:34'29" |
| 5 | 06'38" | 00:41'07" |
| 6 | 07'31" | 00:48'38" |
| 7 | 05'29" | 00:54'07" |
| 8 | 06'43" | 01:00'50" |
| 9 | 05'33" | 01:06'23" |
| 10 | 06'22" | 01:12'45" |
| 10.3 | 06'20" | 01:14'35" |
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