3.2 km | 00:22:19 | 06:52/km日期: 2020-11-28 08:13 - 平均心率: 130 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'10" / 10'09" / 12'25" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 247 / 3247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.50 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
972.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 10'09" | 00:20'19" |
| 3 | 12'25" | 00:32'44" |
| 3.2 | 05'56" | 00:34'12" |
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