Yo日 2014/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Yo日台南
ID 29741

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6.2 km | 00:28:45 | 04:39/km

日期: 2014-12-08 22:31 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 冷~ - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 05'05" / 04'41" / 04'48" / 04'51" / 04'17" / 04'45" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'04" (+00'48")

1008 / 1008

2

04'45"

(09'52")

04'40" (+00'24")

1015 / 2024

3

04'52"

(14'44")

04'46" (+00'30")

1019 / 3043

4

04'58"

(19'42")

04'54" (+00'38")

1013 / 4057

5

04'19"

(24'01")

04'16"

1011 / 5068

6

04'44"

(28'45")

04'46" (+00'30")

990 / 6058

6K

12月累積里程 : 145.36 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1000.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

遇見, 台南德哥和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'41"	00:09'46"
3	04'48"	00:14'34"
4	04'51"	00:19'25"
5	04'17"	00:23'42"
6	04'45"	00:28'27"
6.2	01'40"	00:28'45"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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