9.6 km | 00:59:30 | 06:11/km日期: 2020-11-29 17:08 - 平均心率: 122 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 06'31" / 05'58" / 05'53" / 06'06" / 05'54" / 07'43" / 05'50" / 05'53" / 05'54" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'31") | 606 / 9606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 319.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'58" | 00:12'29" |
| 3 | 05'53" | 00:18'22" |
| 4 | 06'06" | 00:24'28" |
| 5 | 05'54" | 00:30'22" |
| 6 | 07'43" | 00:38'05" |
| 7 | 05'50" | 00:43'55" |
| 8 | 05'53" | 00:49'48" |
| 9 | 05'54" | 00:55'42" |
| 9.6 | 06'39" | 00:59'44" |
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