JR Chang 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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4.1 km | 00:24:34 | 05:56/km

日期: 2014-12-10 06:24 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 06'00" / 05'52" / 06'05" / 05'43" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'09")

998 / 998

2

05'57"

(11'52")

05'53" (+00'07")

1010 / 2008

3

05'59"

(17'51")

06'03" (+00'17")

988 / 2997

4

05'49"

(23'40")

05'46"

1008 / 4005

5

00'54"

(24'34")

06'41" (+00'55")

134 / 4140

大安公園

12月累積里程 : 113.93 km

Android - Acer V350 上傳 | 9 years ago

翁信義, 遇見和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'52"	00:11'52"
3	06'05"	00:17'57"
4	05'43"	00:23'40"
4.1	06'25"	00:24'34"

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