Jeff 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff 台中
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1500 m | 00:30:20 | 02:01/100m

日期: 2014-12-10 21:09 - 卡路里: 436 Cal

爽快最喜歡冬天游室外池沒人跟你搶水道最爽快的溫度是10度以下下水時身體會感覺吱一聲再來感覺到每一個毛細孔站立刺刺的感覺(好像有虐待狂是呵呵) 其實水中是感覺溫的因氣溫比水溫低但皮膚再接觸到空氣……哈哈一言難盡自個體會囉

12月累積里程 : 4.50 km

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威諾, 亦真非真和其他 28 人說推

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觀看另 1 則留言

Jeff 范鏸方晚安感謝妳的額樂只是比較不習慣很多人游一道水道而室內溫水池水道較短所以就較不習慣其實習慣也就好況且當你發現整個泳游池只剩你一人再由我會刻意游得較慢沉在水裡的那幾秒感覺非常無敵舒服有體會到魚的自在可以試看看喔我覺得你也不賴呀也粉強喔會自我訓練挑戰進步神速也恭喜妳但也提醒妳安全是第一的有著健康愉悅的身體運動時才會帶給你快樂無時無刻跟自己的身體對話是不錯的哈哈太囉嗦了再次謝謝妳喔＾_＾

2014-12-11 21:06 ·

1 個人推

范鏸方我能體會你說的感受～我夏天偶爾都會去游泳～冬天就沒大哥你那麼利害了，這身體狀況沒調適好很容易感冒的～謝謝大哥的打氣喔！咱們都是愛運動ㄧ族～ㄧ起加油嘍！Y(^_^)Y

2014-12-12 14:19 ·

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