張世杰 2020/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

張世杰新竹
ID 510247

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7.0 km | 00:52:24 | 07:28/km

日期: 2020-12-03 05:47 - 地點: 香山運動場 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'19" / 07'44" / 07'36" / 07'00" / 07'12" / 07'30" / 07'14" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'17" (+00'15")

1003 / 1003

2

07'44"

(15'03")

07'42" (+00'40")

1004 / 2007

3

07'36"

(22'39")

07'37" (+00'35")

997 / 3004

4

07'06"

(29'45")

07'02"

1009 / 4014

5

07'06"

(36'51")

07'07" (+00'05")

995 / 5010

展開計圈分析

12月累積里程 : 149.01 km

zepro run 累積 : 2076.2 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 4 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'44"	00:15'03"
3	07'36"	00:22'39"
4	07'00"	00:29'39"
5	07'12"	00:36'51"
6	07'30"	00:44'21"
7	07'14"	00:51'35"
7.0	07'56"	00:51'49"

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