王銘鴻 2020/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

王銘鴻基隆
ID 503938

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6.8 km | 00:50:55 | 07:25/km

日期: 2020-12-03 19:41 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'52" / 06'30" / 06'42" / 06'47" / 07'34" / 08'36" / 07'58" /

基本訓練

12月累積里程 : 117.85 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

徐國峰和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	06'30"	00:14'22"
3	06'42"	00:21'04"
4	06'47"	00:27'51"
5	07'34"	00:35'25"
6	08'36"	00:44'01"
6.9	07'45"	00:50'48"

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