10.4 km | 01:01:15 | 05:54/km日期: 2020-12-04 06:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'15" / 06'13" / 06'17" / 06'00" / 05'47" / 06'07" / 05'49" / 05'52" / 05'37" / 05'25" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 374 / 10374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'13" | 00:12'28" |
| 3 | 06'17" | 00:18'45" |
| 4 | 06'00" | 00:24'45" |
| 5 | 05'47" | 00:30'32" |
| 6 | 06'07" | 00:36'39" |
| 7 | 05'49" | 00:42'28" |
| 8 | 05'52" | 00:48'20" |
| 9 | 05'37" | 00:53'57" |
| 10 | 05'25" | 00:59'22" |
| 10.4 | 05'04" | 01:01'16" |
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