陳雲雁 2020/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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5.1 km | 00:32:38 | 06:23/km

日期: 2020-12-04 17:51 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 193 - 溫度: 12°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'27" / 07'26" / 05'07" / 04'45" / 06'32" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'21" (+02'31")

980 / 980

2

07'30"

(14'43")

07'26" (+02'36")

1008 / 1989

3

05'17"

(20'00")

05'11" (+00'21")

1019 / 3008

4

04'57"

(24'57")

04'50"

1021 / 4030

5

06'38"

(31'35")

06'31" (+01'41")

1017 / 5048

6

00'42"

(32'17")

07'43" (+02'53")

90 / 5138

12月累積里程 : 172.67 km

adidas ECUNCE 累積 : 1393.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 3 years ago

吳嘉鴻和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'26"	00:14'53"
3	05'07"	00:20'00"
4	04'45"	00:24'45"
5	06'32"	00:31'17"
5.1	07'12"	00:32'17"

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