clarrk 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

clarrk 新竹
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2.3 km | 00:17:45 | 07:44/km

日期: 2014-12-11 19:12 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 95%

Pace: 07'48" / 06'26" / 12'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'48" (+01'26")

995 / 995

2

06'24"

(14'10")

06'22"

1002 / 1998

3

03'35"

(17'45")

12'14" (+05'52")

292 / 2290

上課前熱身

12月累積里程 : 79.82 km

ASICS NIMBUS 16 Pink / Blue 累積 : 829.0 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃家偉（智邦路跑）和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'26"	00:14'14"
2.3	12'05"	00:17'45"

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