馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Huang Amos柏勝 台南
    ID 526367
    23 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Huang Amos柏勝
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:00:01 | 05:41/km | 第1半馬
    2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 臺南場
    官方成績
    日期2020-12-06
    成績02:00:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'01")
    		00:28'01" (+00'58")00:55'53" (+01'26")
    10 km(00:55'53")
    		00:27'52" (+00'49")
    15 km(01:23'17")
    		00:27'24" (+00'21")00:54'27"
    20 km(01:50'20")
    		00:27'03"
    Finish(02:00:01)

    日期: 2020-12-06 06:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1227 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'45"  (05'45")
    		05'45" (+00'36")1000 / 1000
    2
    05'41"  (11'26")
    		05'41" (+00'32")1000 / 2000
    3
    05'38"  (17'04")
    		05'38" (+00'29")1000 / 3000
    4
    05'25"  (22'30")
    		05'25" (+00'16")1000 / 4000
    5
    05'30"  (28'01")
    		05'30" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (33'16")
    		05'15" (+00'06")1000 / 6000
    7
    05'28"  (38'45")
    		05'28" (+00'19")1000 / 7000
    8
    06'17"  (45'02")
    		06'17" (+01'08")1000 / 8000
    9
    05'19"  (50'21")
    		05'19" (+00'10")1000 / 9000
    10
    05'31"  (55'52")
    		05'31" (+00'22")1000 / 10000
    11
    05'13"  (01:01'05")
    		05'13" (+00'04")1000 / 11000
    12
    05'23"  (01:06'29")
    		05'23" (+00'14")1000 / 12000
    13
    05'25"  (01:11'55")
    		05'25" (+00'16")1000 / 13000
    14
    05'20"  (01:17'16")
    		05'20" (+00'11")1000 / 14000
    15
    06'01"  (01:23'17")
    		06'01" (+00'52")1000 / 15000
    16
    05'09"  (01:28'27")
    		05'09"1000 / 16000
    17
    05'26"  (01:33'53")
    		05'26" (+00'17")1000 / 17000
    18
    05'14"  (01:39'07")
    		05'14" (+00'05")1000 / 18000
    19
    05'23"  (01:44'31")
    		05'23" (+00'14")1000 / 19000
    20
    05'49"  (01:50'20")
    		05'49" (+00'40")1000 / 20000
    21
    05'21"  (01:55'41")
    		05'21" (+00'12")1000 / 21000
    22
    04'19"  (02:00'01")
    		06'02" (+00'53")715 / 21715
    台南
    Huang Amos柏勝
    · 留言
    台南
    Huang Amos柏勝
    · 留言
    台南
    Huang Amos柏勝
    · 留言
    台南
    Huang Amos柏勝
    · 留言
    台南
    Huang Amos柏勝
    · 留言
    台南
    Huang Amos柏勝
    · 留言
    賽前宣言: 我的第一場初半馬，加油加油加油。為自己加油
    賽後評分: 今天覺得一切都不錯，也很順利
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 273.81 km 母子鱷魚超跑ㄚ拖3代 黃41/42 累積 : 1159.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    陳志桔, 陳艾美 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'45"00:05'45"
    205'41"00:11'26"
    305'39"00:17'05"
    405'25"00:22'30"
    505'31"00:28'01"
    605'15"00:33'16"
    705'29"00:38'45"
    806'17"00:45'02"
    905'19"00:50'21"
    1005'32"00:55'53"
    1105'13"01:01'06"
    1205'23"01:06'29"
    1305'26"01:11'55"
    1405'21"01:17'16"
    1506'01"01:23'17"
    1605'10"01:28'27"
    1705'26"01:33'53"
    1805'15"01:39'08"
    1905'23"01:44'31"
    2005'49"01:50'20"
    2105'22"01:55'42"
    21.706'02"02:00'01"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :