10.3 km | 01:19:12 | 07:42/km日期: 2020-12-07 07:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'11" / 06'47" / 06'36" / 09'03" / 09'14" / 07'01" / 07'07" / 07'00" / 07'04" / 08'25" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'13" (+01'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'07" (+05'32") | 276 / 10276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.29 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
2537.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 06'47" | 00:14'58" |
| 3 | 06'36" | 00:21'34" |
| 4 | 09'03" | 00:30'37" |
| 5 | 09'14" | 00:39'51" |
| 6 | 07'01" | 00:46'52" |
| 7 | 07'07" | 00:53'59" |
| 8 | 07'00" | 01:00'59" |
| 9 | 07'04" | 01:08'03" |
| 10 | 08'25" | 01:16'28" |
| 10.3 | 12'06" | 01:19'49" |
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