7.2 km | 00:48:04 | 06:38/km日期: 2020-12-07 20:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'25" / 06'07" / 06'13" / 06'22" / 06'27" / 06'43" / 07'41" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'58" (+05'51") | 232 / 7232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'07" | 00:13'32" |
| 3 | 06'13" | 00:19'45" |
| 4 | 06'22" | 00:26'07" |
| 5 | 06'27" | 00:32'34" |
| 6 | 06'43" | 00:39'17" |
| 7 | 07'41" | 00:46'58" |
| 7.2 | 12'33" | 00:49'53" |
留言 
展開計圈分析
