7.8 km | 00:44:36 | 05:45/km日期: 2020-12-09 18:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'50" / 05'40" / 05'37" / 06'05" / 05'43" / 05'25" / 05'16" / 06'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'40" | 00:11'30" |
| 3 | 05'37" | 00:17'07" |
| 4 | 06'05" | 00:23'12" |
| 5 | 05'43" | 00:28'55" |
| 6 | 05'25" | 00:34'20" |
| 7 | 05'16" | 00:39'36" |
| 7.8 | 06'40" | 00:44'38" |
留言 
