7.6 km | 00:39:54 | 05:14/km日期: 2020-12-10 17:34 - 平均心率: 162 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'30" / 05'04" / 04'49" / 05'36" / 05'37" / 05'25" / 05'12" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 614 / 7614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
268.50 km 
asics tartheredge 2 累積 :
1185.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'04" | 00:10'34" |
| 3 | 04'49" | 00:15'23" |
| 4 | 05'36" | 00:20'59" |
| 5 | 05'37" | 00:26'36" |
| 6 | 05'25" | 00:32'01" |
| 7 | 05'12" | 00:37'13" |
| 7.6 | 04'26" | 00:39'57" |
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