7.6 km | 00:43:35 | 05:43/km日期: 2020-12-10 18:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 05'52" / 05'37" / 05'42" / 05'38" / 05'48" / 05'52" / 05'47" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 606 / 7606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
70.50 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
991.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'37" | 00:11'29" |
| 3 | 05'42" | 00:17'11" |
| 4 | 05'38" | 00:22'49" |
| 5 | 05'48" | 00:28'37" |
| 6 | 05'52" | 00:34'29" |
| 7 | 05'47" | 00:40'16" |
| 7.6 | 05'31" | 00:43'37" |
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