3.9 km | 00:23:18 | 05:54/km日期: 2020-12-10 22:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 3920 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'32" / 05'21" / 04'49" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+02'44") | 1002 / 1002 | 155 / 85 |
2 | | 05'21" (+00'34") | 1001 / 2003 | 177 / 105 |
3 | | 04'47" | 1002 / 3006 | 182 / 114 |
4 | | 05'59" (+01'12") | 934 / 3940 | 165 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.36 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 05'21" | 00:12'53" |
3 | 04'49" | 00:17'42" |
3.9 | 05'57" | 00:23'18" |