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郭俊宏
高雄
ID 49875
48 位追隨者
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郭俊宏
全馬
|
05:55:19
|
08:18/km
|
第7馬
愛在山上～2020臺南山上花園水道博物館馬拉松
官方成績
日期
2020-12-12
成績
05:55:19
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:18/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'07")
00:36'07"
01:13'26"
10 km
(01:13'26")
00:37'19" (+01'12")
15 km
(01:50'41")
00:37'15" (+01'08")
01:25'27" (+12'01")
20 km
(02:38'53")
00:48'12" (+12'05")
25 km
(03:22'46")
00:43'53" (+07'46")
01:28'10" (+14'44")
30 km
(04:07'03")
00:44'17" (+08'10")
35 km
(04:48'15")
00:41'12" (+05'05")
01:28'42" (+15'16")
40 km
(05:35'45")
00:47'30" (+11'23")
Finish
(05:55:19)
日期:
2020-12-12 06:00
-
總爬升:
451 m
-
卡路里:
2302 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
88%
-
PM2.5:
良好(29)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'54"
(06'54")
06'57" (+01'13")
991 / 991
2
07'23"
(14'17")
07'16" (+01'32")
1014 / 2005
3
06'17"
(20'34")
06'13" (+00'29")
1009 / 3014
4
08'58"
(29'32")
09'02" (+03'18")
991 / 4006
5
06'35"
(36'07")
06'32" (+00'48")
1006 / 5013
展開計圈分析
6
08'42"
(44'49")
08'37" (+02'53")
1007 / 6021
7
06'26"
(51'15")
06'26" (+00'42")
997 / 7018
8
06'32"
(57'47")
06'29" (+00'45")
1005 / 8023
9
06'49"
(01:04'36")
06'47" (+01'03")
1004 / 9028
10
08'57"
(01:13'33")
08'55" (+03'11")
1002 / 10030
11
06'43"
(01:20'16")
06'40" (+00'56")
1006 / 11037
12
06'57"
(01:27'13")
06'58" (+01'14")
996 / 12034
13
10'10"
(01:37'23")
10'03" (+04'19")
1010 / 13045
14
06'34"
(01:43'57")
06'33" (+00'49")
1001 / 14046
15
07'02"
(01:50'59")
07'02" (+01'18")
999 / 15046
16
13'09"
(02:04'08")
12'54" (+07'10")
1018 / 16065
17
07'08"
(02:11'16")
07'13" (+01'29")
987 / 17052
18
06'21"
(02:17'37")
06'18" (+00'34")
1006 / 18059
19
11'51"
(02:29'28")
11'45" (+06'01")
1007 / 19067
20
09'50"
(02:39'18")
09'51" (+04'07")
997 / 20064
21
06'50"
(02:46'08")
06'48" (+01'04")
1003 / 21068
22
09'08"
(02:55'16")
09'05" (+03'21")
1003 / 22072
23
08'13"
(03:03'29")
08'13" (+02'29")
998 / 23070
24
09'14"
(03:12'43")
09'13" (+03'29")
1000 / 24071
25
10'29"
(03:23'12")
10'20" (+04'36")
1014 / 25085
26
09'56"
(03:33'08")
10'01" (+04'17")
990 / 26076
27
06'00"
(03:39'08")
05'56" (+00'12")
1010 / 27086
28
11'58"
(03:51'06")
11'51" (+06'07")
1009 / 28096
29
07'43"
(03:58'49")
07'43" (+01'59")
997 / 29094
30
09'16"
(04:08'05")
09'13" (+03'29")
1004 / 30098
31
10'07"
(04:18'12")
10'09" (+04'25")
996 / 31094
32
07'59"
(04:26'11")
07'52" (+02'08")
1012 / 32107
33
06'10"
(04:32'21")
06'10" (+00'26")
998 / 33106
34
10'42"
(04:43'03")
10'37" (+04'53")
1007 / 34113
35
05'42"
(04:48'45")
05'44"
993 / 35106
36
09'07"
(04:57'52")
09'01" (+03'17")
1010 / 36117
37
10'49"
(05:08'41")
10'46" (+05'02")
1004 / 37122
38
06'09"
(05:14'50")
06'11" (+00'27")
993 / 38116
39
07'44"
(05:22'34")
07'43" (+01'59")
1001 / 39117
40
14'27"
(05:37'01")
14'18" (+08'34")
1010 / 40128
41
07'40"
(05:44'41")
07'38" (+01'54")
1003 / 41131
42
06'16"
(05:50'57")
06'12" (+00'28")
1010 / 42141
43
03'53"
(05:54'50")
06'14" (+00'30")
622 / 42764
賽後評分:
賽道起伏不大
給 4 星
12月累積里程 :
177.58 km
Android - asus ASUS_X01BDA 上傳
| 3 years ago
蔡宗霖
,
Yu-hui Huang
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'01"
00:07'01"
2
07'16"
00:14'17"
3
06'17"
00:20'34"
4
08'58"
00:29'32"
5
06'35"
00:36'07"
6
08'35"
00:44'42"
7
06'27"
00:51'09"
8
06'32"
00:57'41"
9
06'49"
01:04'30"
10
08'56"
01:13'26"
11
06'37"
01:20'03"
12
06'56"
01:26'59"
13
10'09"
01:37'08"
14
06'33"
01:43'41"
15
07'00"
01:50'41"
16
12'53"
02:03'34"
17
07'23"
02:10'57"
18
06'21"
02:17'18"
19
11'42"
02:29'00"
20
09'53"
02:38'53"
21
06'50"
02:45'43"
22
09'05"
02:54'48"
23
06'55"
03:01'43"
24
10'37"
03:12'20"
25
10'26"
03:22'46"
26
09'56"
03:32'42"
27
05'57"
03:38'39"
28
11'44"
03:50'23"
29
07'30"
03:57'53"
30
09'10"
04:07'03"
31
10'44"
04:17'47"
32
07'22"
04:25'09"
33
06'13"
04:31'22"
34
11'02"
04:42'24"
35
05'51"
04:48'15"
36
08'30"
04:56'45"
37
11'21"
05:08'06"
38
05'38"
05:13'44"
39
08'07"
05:21'51"
40
13'54"
05:35'45"
41
07'59"
05:43'44"
42
06'28"
05:50'12"
42.8
06'03"
05:54'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
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06:29/km
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全馬 | 05:55:19 | 08:18/km | 第7馬
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