kobooboo 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

kobooboo 彰化
ID 72938

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10.2 km | 01:02:02 | 06:06/km

日期: 2014-12-14 08:24 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 68%

Pace: 06'02" / 05'50" / 06'11" / 06'15" / 06'11" / 06'07" / 06'11" / 06'11" / 06'07" / 06'02" / 05'54" /

12月累積里程 : 68.29 km

NIKE LUNARGLIDE+5 累積 : 480.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Kevin Tsai, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'50"	00:11'52"
3	06'11"	00:18'03"
4	06'15"	00:24'18"
5	06'11"	00:30'29"
6	06'07"	00:36'36"
7	06'11"	00:42'47"
8	06'11"	00:48'58"
9	06'07"	00:55'05"
10	06'02"	01:01'07"
10.2	05'54"	01:02'02"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km