12.3 km | 01:10:59 | 05:46/km日期: 2014-12-15 19:08 - 地點: 楠梓 - 平均心率: 153 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'53" / 05'36" / 05'36" / 05'31" / 05'23" / 05'58" / 06'09" / 05'57" / 06'05" / 05'55" / 06'11" / 05'25" / 04'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
404.91 km 
ASICS GT-1000 累積 :
1976.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'36" | 00:11'29" |
| 3 | 05'36" | 00:17'05" |
| 4 | 05'31" | 00:22'36" |
| 5 | 05'23" | 00:27'59" |
| 6 | 05'58" | 00:33'57" |
| 7 | 06'09" | 00:40'06" |
| 8 | 05'57" | 00:46'03" |
| 9 | 06'05" | 00:52'08" |
| 10 | 05'55" | 00:58'03" |
| 11 | 06'11" | 01:04'14" |
| 12 | 05'25" | 01:09'39" |
| 12.3 | 04'47" | 01:10'59" |
留言 
