阿宏 2020/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿宏屏東
ID 201758

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3.1 km | 00:16:57 | 05:30/km

日期: 2020-12-14 19:21 - 地點: 興達 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 3092 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'30" / 05'23" / 05'30" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'31"

(05'31")

05'29" (+00'09")

1004 / 1004

180 / 101

2

05'23"

(10'54")

05'20"

1006 / 2011

186 / 100

3

05'30"

(16'24")

05'29" (+00'09")

1001 / 3012

181 / 100

4

00'33"

(16'57")

07'10" (+01'50")

76 / 3089

174 / 79

12月累積里程 : 89.63 km

母子鱷魚三代 (淺黃) 累積 : 958.6 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago

楊樂樂（二哥）, 金賀菈和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'23"	00:10'53"
3	05'30"	00:16'23"
3.1	07'23"	00:16'57"

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