11.1 km | 00:59:49 | 05:23/km日期: 2020-12-15 16:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 12066 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 05'33" / 05'26" / 05'22" / 05'22" / 05'26" / 05'23" / 05'20" / 05'22" / 05'07" / 05'02" / 05'20" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'32") | 1003 / 1003 | 197 / 91 |
| 2 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 2004 | 203 / 89 |
| 3 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 3005 | 204 / 90 |
| 4 | | 05'23" (+00'23") | 1001 / 4006 | 201 / 92 |
| 5 | | 05'25" (+00'25") | 1003 / 5009 | 204 / 90 |
| 6 | | 05'25" (+00'25") | 1003 / 6012 | 203 / 90 |
| 7 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 7012 | 202 / 91 |
| 8 | | 05'20" (+00'20") | 1002 / 8015 | 201 / 92 |
| 9 | | 05'09" (+00'09") | 1001 / 9016 | 200 / 96 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10017 | 204 / 97 |
| 11 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 11017 | 199 / 90 |
| 12 | | 06'42" (+01'42") | 79 / 11097 | 168 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 262.17 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'26" | 00:10'59" |
| 3 | 05'22" | 00:16'21" |
| 4 | 05'22" | 00:21'43" |
| 5 | 05'26" | 00:27'09" |
| 6 | 05'23" | 00:32'32" |
| 7 | 05'20" | 00:37'52" |
| 8 | 05'22" | 00:43'14" |
| 9 | 05'07" | 00:48'21" |
| 10 | 05'02" | 00:53'23" |
| 11 | 05'20" | 00:58'43" |
| 11.1 | 11'16" | 00:59'49" |
展開計圈分析
留言 
