7.2 km | 00:39:59 | 05:34/km日期: 2020-12-17 16:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'13" / 05'26" / 05'34" / 05'22" / 05'30" / 05'41" / 05'30" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+02'38") | 171 / 171 |
| 2 | | 04'26" (+00'11") | 400 / 571 |
| 3 | | 06'59" (+02'44") | 500 / 1071 |
| 4 | | 04'18" (+00'03") | 400 / 1471 |
| 5 | | 06'17" (+02'02") | 556 / 2027 |
| 6 | | 04'20" (+00'05") | 400 / 2427 |
| 7 | | 06'18" (+02'03") | 554 / 2982 |
| 8 | | 04'18" (+00'03") | 400 / 3382 |
| 9 | | 06'14" (+01'59") | 560 / 3942 |
| 10 | | 04'20" (+00'05") | 400 / 4342 |
| 11 | | 06'28" (+02'13") | 541 / 4884 |
| 12 | | 04'25" (+00'10") | 400 / 5284 |
| 13 | | 07'10" (+02'55") | 488 / 5772 |
| 14 | | 04'19" (+00'04") | 400 / 6172 |
| 15 | | 06'27" (+02'12") | 541 / 6714 |
| 16 | | 04'15" | 400 / 7114 |
| 17 | | 06'59" (+02'44") | 57 / 7172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'26" | 00:11'39" |
| 3 | 05'34" | 00:17'13" |
| 4 | 05'22" | 00:22'35" |
| 5 | 05'30" | 00:28'05" |
| 6 | 05'41" | 00:33'46" |
| 7 | 05'30" | 00:39'16" |
| 7.2 | 05'07" | 00:40'09" |
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