Umin (巫明) 2020/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.2 km | 00:43:42 | 08:24/km

日期: 2020-12-18 16:00 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'24" / 07'46" / 07'52" / 08'58" / 08'13" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'15"

(08'15")

08'18" (+00'29")

992 / 992

2

07'55"

(16'10")

07'49"

1011 / 2003

3

07'52"

(24'02")

07'50" (+00'01")

1003 / 3007

4

09'03"

(33'05")

08'51" (+01'02")

1021 / 4029

5

08'45"

(41'50")

08'24" (+00'35")

1039 / 5069

6

01'33"

(43'23")

08'22" (+00'33")

184 / 5254

12月累積里程 : 60.95 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15516.3 km

Android - Sony G8342 上傳 | 3 years ago

Jt Yang , 曾烽耿和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'46"	00:16'10"
3	07'52"	00:24'02"
4	08'58"	00:33'00"
5	08'13"	00:41'13"
5.3	08'30"	00:43'23"

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