4.3 km | 00:24:59 | 05:51/km日期: 2020-12-18 17:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'17" / 04'41" / 06'35" / 08'34" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'16" (+25'23") | 98 / 2098 |
| 4 | | 04'04" (+00'11") | 1000 / 3098 |
| 5 | | 03'53" | 67 / 3165 |
| 6 | | 03:06'04" (+02'11") | 23 / 3188 |
| 7 | | 04'20" (+00'27") | 1000 / 4188 |
| 8 | | 04'23" (+00'30") | 15 / 4203 |
| 9 | | 09'31" (+05'38") | 65 / 4269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'41" | 00:08'58" |
| 3 | 06'35" | 00:15'33" |
| 4 | 08'34" | 00:24'07" |
| 4.3 | 05'19" | 00:25'33" |
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