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    胡凱華 台南
    ID 272906
    234 位追隨者
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    胡凱華
    2.4 km | 00:12:52 | 05:26/km
    日期: 2020-12-20 06:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
    Pace: 11'37" / 09'29" / 04'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'25"  (05'25")
    		05'25"1000 / 1000
    2
    05'42"  (11'07")
    		05'42" (+00'17")1000 / 2000
    3
    01'44"  (12'52")
    		04'46" 366 / 2366
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 279.61 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    ☕陳松禮, Alan Kuo 和其他 3 人說推
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'37"00:11'37"
    209'29"00:21'06"
    2.404'46"00:22'51"

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