5.4 km | 01:05:23 | 12:08/km日期: 2020-12-20 20:52 - 平均心率: 121 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 12'04" / 13'09" / 07'33" / 18'31" / 10'40" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+04'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'07" (+05'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'30" (+10'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" (+03'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" (+01'21") | 387 / 5387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 257.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 13'09" | 00:25'13" |
| 3 | 07'33" | 00:32'46" |
| 4 | 18'31" | 00:51'17" |
| 5 | 10'40" | 01:01'57" |
| 5.4 | 08'54" | 01:05'24" |
留言 
