7.1 km | 00:41:28 | 05:52/km日期: 2020-12-22 12:05 - 平均心率: 122 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'13" / 06'20" / 05'45" / 05'55" / 05'32" / 05'26" / 05'50" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+02'28") | 59 / 7059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.36 km 
Adidas Adizero Japan 4 累積 :
1205.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'20" | 00:12'33" |
| 3 | 05'45" | 00:18'18" |
| 4 | 05'55" | 00:24'13" |
| 5 | 05'32" | 00:29'45" |
| 6 | 05'26" | 00:35'11" |
| 7 | 05'50" | 00:41'01" |
| 7.1 | 07'54" | 00:41'29" |
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