10.7 km | 01:04:05 | 05:59/km日期: 2020-12-22 16:16 - 平均心率: 170 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 12684 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'49" / 05'47" / 05'51" / 05'58" / 06'02" / 06'00" / 06'03" / 05'54" / 05'52" / 06'02" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'01") | 1002 / 1002 | 201 / 85 |
| 2 | | 05'49" | 1001 / 2003 | 202 / 84 |
| 3 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 3004 | 200 / 85 |
| 4 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 4004 | 200 / 82 |
| 5 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 5004 | 200 / 81 |
| 6 | | 06'04" (+00'15") | 1002 / 6006 | 194 / 84 |
| 7 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 7007 | 198 / 82 |
| 8 | | 05'58" (+00'09") | 1002 / 8009 | 195 / 85 |
| 9 | | 05'57" (+00'08") | 1001 / 9011 | 197 / 85 |
| 10 | | 05'57" (+00'08") | 1002 / 10014 | 198 / 84 |
| 11 | | 06'30" (+00'41") | 666 / 10680 | 183 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 262.17 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'47" | 00:11'36" |
| 3 | 05'51" | 00:17'27" |
| 4 | 05'58" | 00:23'25" |
| 5 | 06'02" | 00:29'27" |
| 6 | 06'00" | 00:35'27" |
| 7 | 06'03" | 00:41'30" |
| 8 | 05'54" | 00:47'24" |
| 9 | 05'52" | 00:53'16" |
| 10 | 06'02" | 00:59'18" |
| 10.7 | 07'01" | 01:04'05" |
展開計圈分析
留言 
