12.3 km | 01:03:36 | 05:11/km日期: 2020-12-23 16:04 - 平均心率: 169 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 12614 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'17" / 05'02" / 05'04" / 05'00" / 05'13" / 05'09" / 05'12" / 05'04" / 05'00" / 04'59" / 05'08" / 05'17" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'19") | 1001 / 1001 | 198 / 94 |
| 2 | | 05'04" (+00'03") | 1001 / 2002 | 201 / 97 |
| 3 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 3003 | 202 / 97 |
| 4 | | 05'02" (+00'01") | 1001 / 4004 | 199 / 99 |
| 5 | | 05'15" (+00'14") | 1001 / 5005 | 199 / 95 |
| 6 | | 05'10" (+00'09") | 1002 / 6008 | 199 / 96 |
| 7 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 7008 | 197 / 96 |
| 8 | | 05'06" (+00'05") | 1002 / 8011 | 199 / 98 |
| 9 | | 05'02" (+00'01") | 1001 / 9012 | 198 / 99 |
| 10 | | 05'01" | 1003 / 10015 | 197 / 100 |
| 11 | | 05'11" (+00'10") | 1003 / 11019 | 198 / 97 |
| 12 | | 05'22" (+00'21") | 1001 / 12020 | 194 / 95 |
| 13 | | 06'36" (+01'35") | 236 / 12257 | 176 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 262.17 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'02" | 00:10'19" |
| 3 | 05'04" | 00:15'23" |
| 4 | 05'00" | 00:20'23" |
| 5 | 05'13" | 00:25'36" |
| 6 | 05'09" | 00:30'45" |
| 7 | 05'12" | 00:35'57" |
| 8 | 05'04" | 00:41'01" |
| 9 | 05'00" | 00:46'01" |
| 10 | 04'59" | 00:51'00" |
| 11 | 05'08" | 00:56'08" |
| 12 | 05'17" | 01:01'25" |
| 12.3 | 08'27" | 01:03'36" |
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