7.3 km | 00:39:18 | 05:21/km日期: 2020-12-23 17:49 - 地點: 北興國中操場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'45" / 05'29" / 05'21" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'12" / 05'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
317.86 km 
美津濃 Rider 22 白 累積 :
1270.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'29" | 00:11'14" |
| 3 | 05'21" | 00:16'35" |
| 4 | 05'16" | 00:21'51" |
| 5 | 05'16" | 00:27'07" |
| 6 | 05'16" | 00:32'23" |
| 7 | 05'12" | 00:37'35" |
| 7.3 | 05'03" | 00:39'18" |
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