7.9 km | 00:50:06 | 06:20/km日期: 2020-12-24 19:13 - 平均心率: 127 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'31" / 06'14" / 06'14" / 06'13" / 06'17" / 06'15" / 06'31" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 894 / 7894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 191.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'14" | 00:13'45" |
| 3 | 06'14" | 00:19'59" |
| 4 | 06'13" | 00:26'12" |
| 5 | 06'17" | 00:32'29" |
| 6 | 06'15" | 00:38'44" |
| 7 | 06'31" | 00:45'15" |
| 7.9 | 06'11" | 00:50'47" |
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