林淦鈿（淦哥） 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

林淦鈿（淦哥）台中
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林淦鈿（淦哥）

5.0 km | 00:34:18 | 06:51/km

2014 FILA COOL RUN 酷樂路跑越跑樂酷

官方成績
日期	2014-12-20
成績	00:34:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:51/km

日期: 2014-12-20 15:21 - 地點: 東海大學 - 天氣: 早場用跑的午場用走的 - 卡路里: 109 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 43%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'59"

(12'59")

12'59"

1000 / 1000

2

15'18"

(28'18")

15'18" (+02'19")

1000 / 2000

3

06'00"

(34'18")

13'20" (+00'21")

449 / 2449

台中

林淦鈿（淦哥）

連凱和王春龍說推

·

台中

林淦鈿（淦哥）

連凱和王春龍說推

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賽前宣言: 為了贈品而RUN

12月累積里程 : 122.51 km

puma 累積 : 720.7 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

莊堃志, 連凱和其他 37 人說推

·

觀看另 5 則留言

王春龍阿鈿早上好哟～

2014-12-22 10:18 ·

1 個人推

林淦鈿（淦哥）龍哥早,今晚要跑市府了...三天沒跑了....

2014-12-25 07:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'59"	00:12'59"
2	20'15"	00:33'14"
2.4	13'22"	00:39'15"

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