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廖銘祺
台南
ID 105957
85 位追隨者
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廖銘祺
半馬
|
--:--:--
|
--:--
|
第2半馬
2014 紅瓦厝保生盃全國馬拉松
官方成績
日期
2014-12-21
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'24")
00:30'24" (+00'31")
01:01'24" (+00'42")
10 km
(01:01'24")
00:31'00" (+01'07")
15 km
(01:32'13")
00:30'49" (+00'56")
01:00'42"
20 km
(02:02'06")
00:29'53"
Finish
()
日期:
2014-12-21 06:16
-
地點:
台南市歸仁區交通大學奇美館
-
天氣:
超冷...
-
卡路里:
1536 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'29"
(06'29")
06'23" (+00'35")
1013 / 1013
2
06'00"
(12'29")
06'02" (+00'14")
992 / 2005
3
05'55"
(18'24")
05'51" (+00'03")
1008 / 3014
4
06'05"
(24'29")
06'05" (+00'17")
999 / 4013
5
05'55"
(30'24")
05'55" (+00'07")
997 / 5011
展開計圈分析
6
06'05"
(36'29")
06'03" (+00'15")
1004 / 6016
7
06'35"
(43'04")
06'36" (+00'48")
997 / 7013
8
05'50"
(48'54")
05'50" (+00'02")
997 / 8010
9
06'40"
(55'34")
06'39" (+00'51")
1001 / 9011
10
05'50"
(01:01'24")
05'50" (+00'02")
999 / 10010
11
06'00"
(01:07'24")
05'59" (+00'11")
1001 / 11012
12
06'27"
(01:13'51")
06'24" (+00'36")
1007 / 12019
13
05'52"
(01:19'43")
05'51" (+00'03")
1000 / 13019
14
05'58"
(01:25'41")
05'57" (+00'09")
1001 / 14021
15
06'36"
(01:32'17")
06'36" (+00'48")
999 / 15020
16
05'51"
(01:38'08")
05'50" (+00'02")
1001 / 16021
17
05'48"
(01:43'56")
05'48"
997 / 17019
18
06'20"
(01:50'16")
06'20" (+00'32")
997 / 18017
19
06'02"
(01:56'18")
05'59" (+00'11")
1006 / 19024
20
05'56"
(02:02'14")
05'55" (+00'07")
1000 / 20024
21
05'01"
(02:07'15")
06'09" (+00'21")
813 / 20838
今天狀態不錯！不知道是不是天氣冷的關係，跑起來不太會累，除了進補給站，每圈都維持6分以內。
12月累積里程 :
33.10 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
舞月光
,
陳小P
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'29"
00:06'29"
2
06'00"
00:12'29"
3
05'50"
00:18'19"
4
06'05"
00:24'24"
5
06'00"
00:30'24"
6
06'00"
00:36'24"
7
06'40"
00:43'04"
8
05'50"
00:48'54"
9
06'40"
00:55'34"
10
05'50"
01:01'24"
11
06'00"
01:07'24"
12
06'23"
01:13'47"
13
05'52"
01:19'39"
14
05'58"
01:25'37"
15
06'36"
01:32'13"
16
05'51"
01:38'04"
17
05'48"
01:43'52"
18
06'20"
01:50'12"
19
05'58"
01:56'10"
20
05'56"
02:02'06"
20.8
06'19"
02:07'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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